Psicología y psicoterapia online especializada en vínculos, trauma relacional y heridas de apego.

Sana las heridas del pasado que afectan a tus relaciones y empieza a construir vínculos más sanos y seguros.

Terapia online: flexible, eficaz, basada en evidencia.

Terapia psicológica para adultos

Sana las heridas del pasado que afectan a tus relaciones y tu bienestar emocional. Explora cómo el trauma relacional y las heridas de apego han influido en tus patrones y tu forma de vincularte. Conócete en profundidad, entiende por qué te ocurren ciertas dificultades y aprende a gestionarlas de manera consciente. Fortalece tu autoestima, aumenta tu seguridad y adquiere herramientas prácticas para cuidar tu salud mental. Logra cambios duraderos y construye vínculos más sanos, seguros y satisfactorios.

Terapia de pareja y familiar

Sana las heridas de apego y supera el impacto del trauma relacional en tu pareja y familia. Comprende las dinámicas que dificultan la conexión, fortalece la confianza y el vínculo afectivo. Mejora la comunicación, aprende a escuchar, discutir y expresar tus necesidades y límites de forma saludable y constructiva, y reconecta emocional y sexualmente con tu pareja. Construye vínculos más sanos y seguros o, si es necesario, aprende a separarte de manera pacífica y respetuosa, cuidando tanto de ti como de la otra persona.

Hola, te cuento quién está al otro lado de la pantalla:

 

Soy Lucía Vara, psicóloga sanitaria especializada en psicoterapia individual para adultos, terapia de pareja y familiar. 

Mi objetivo es claro: ayudarte a entender qué te pasa, por qué te pasa y, sobre todo, cómo solucionarlo.

Lucía Vara - Doctoralia.es

¿Cuál es mi forma de trabajar?

Trabajo con un enfoque integrador que aúna distintas corrientes terapéuticas para ofrecerte una intervención personalizada.

Detecto el problema contigo, te ayudo a tomar conciencia, lo analizamos y actuamos sobre él.

¿En qué áreas intervengo?

  • Parejas

  • Rupturas

  • Duelos

  • Infidelidades

  • Celos y control

  • Conflictos familiares

  • Heridas emocionales

  • Trauma relacional

  • Estrés postraumático

  • Ansiedad

  • Depresión

  • Regulación emocional

  • Obsesiones

  • Miedos y fobias

  • Conductas problemáticas

  • Confianza en ti mismo

  • Autoexigencia

  • Perfeccionismo

  • Aceptación personal

  • Dificultades sexuales

  • Problemas de deseo

  • Reconexión con la pareja

  • Trastorno Límite de la Personalidad (TLP)

  • Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)

  • Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC)

Preguntas frecuentes

¿Cómo y cuándo pago la consulta?

El importe de la consulta ha de abonarse antes del inicio de la sesión, mediante transferencia bancaria o Bizum.

¿Puedo modificar o cancelar una consulta cuando ya la he reservado?

Si faltan más de 24 horas para la cita, sí, podrás cambiarla o cancelarla sin problemas. 

Con una antelación inferior a 24 horas, los cambios que solicites estarán sujetos a la disponibilidad de agenda. 

¿Cómo se realizan las sesiones?

Las consultas se realizan online.

Antes de cada sesión te llegará un correo electrónico con un enlace a través del cual realizaremos la videollamada. 

Además, unas horas antes de la consulta, recibirás un mensaje recordándote la cita. 

¿Cómo puedo programar una sesión?

Agendar una consulta es sencillo. 

Tan sólo tienes que acceder al enlace de reserva y elegir la fecha y hora que más te convenga. 

También puedes contactar conmigo a través de WhatsApp o correo electrónico. 

¿En qué casos la consulta no es adecuada para mí?

Si eres menor de edad y no tienes el consentimiento de tus padres o tutores legales, no podré atenderte.

Tampoco si te encuentras ante una emergencia y necesitas tratamiento psiquiátrico urgente (llama al 112 en ese caso). 

Si no dispones de un dispositivo con conexión a Internet o no te sientes cómodo utilizando pantallas, tampoco podríamos llevar a cabo la terapia en modalidad online. 

¿Qué dicen mis pacientes?

"Acudí a consulta para tratar mi trastorno de pánico y no puedo estar más agradecido. He adquirido estrategias efectivas para manejar mis síntomas. El proceso no está siendo fácil, pero siento que estoy en el lugar adecuado. Recomiendo a Lucía a cualquier persona que busque ayuda profesional en salud mental"

Jorge P.

"He sido paciente de Lucía y la recomiendo al 100%. Sabe leerte enseguida y se da cuenta de las cosas que pasan muy rápido. Es cierto que no existen soluciones mágicas para los problemas psicológicos y que hay que hacer un trabajo interno muy duro, pero se ven los resultados"

Sofía F.

"Mi experiencia con Lucía ha sido muy positiva. Su profesionalidad y conocimiento son increíbles. Muy contento de haberla encontrado. En una hora me dio pautas para gestionar un asunto emocional que estaba enturbiando el clima laboral en mi empresa"

Alejandro A.

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